7.1 km | 00:48:38 | 06:50/km日期: 2022-06-03 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'44" / 06'47" / 06'50" / 06'45" / 06'54" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
2 | | 06'45" | 1001 / 2002 | 173 / 85 |
3 | | 06'50" (+00'05") | 1002 / 3004 | 171 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 1002 / 4006 | 173 / 84 |
5 | | 06'52" (+00'07") | 1001 / 5008 | 172 / 84 |
6 | | 06'48" (+00'03") | 1002 / 6010 | 173 / 84 |
7 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 7011 | 174 / 83 |
8 | | 06'22" | 99 / 7111 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'41" | 00:13'38" |
3 | 06'44" | 00:20'22" |
4 | 06'47" | 00:27'09" |
5 | 06'50" | 00:33'59" |
6 | 06'45" | 00:40'44" |
7 | 06'54" | 00:47'38" |
7.1 | 08'58" | 00:48'38" |