3.0 km | 00:37:35 | 12:23/km日期: 2022-06-02 21:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'21" / 11'49" / 12'38" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'53" (+11'04") | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 11'49" | 00:24'10" |
3 | 12'38" | 00:36'48" |
3.0 | 18'33" | 00:37'27" |