3.2 km | 00:25:21 | 08:01/km日期: 2022-05-22 21:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 08'51" / 07'47" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'08" (+24'54") | 3 / 3 |
2 | | 30'06" (+22'52") | 0 / 4 |
3 | | 07'14" | 1000 / 1004 |
4 | | 08'48" (+01'34") | 1000 / 2004 |
5 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 3004 |
6 | | 08'56" (+01'42") | 152 / 3156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'51" | 00:16'14" |
3 | 07'47" | 00:24'01" |
3.2 | 08'51" | 00:25'24" |