8.2 km | 01:00:56 | 07:25/km日期: 2022-06-01 06:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'08" / 07'29" / 07'28" / 07'23" / 07'25" / 07'19" / 07'11" / 07'12" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'13") | 658 / 6658 |
8 | | 07'06" | 1000 / 7658 |
9 | | 07'05" | 539 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.46 km 🐊🩴-蚵技 Baby blue-11 累積 :
1019.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'29" | 00:15'37" |
3 | 07'28" | 00:23'05" |
4 | 07'23" | 00:30'28" |
5 | 07'25" | 00:37'53" |
6 | 07'19" | 00:45'12" |
7 | 07'11" | 00:52'23" |
8 | 07'12" | 00:59'35" |
8.2 | 08'43" | 01:01'19" |