5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km日期: 2022-05-31 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'58" / 05'50" / 05'30" / 05'20" / 26'15" / 02'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'54" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 446.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'50" | 00:12'48" |
3 | 05'30" | 00:18'18" |
4 | 05'20" | 00:23'38" |
5 | 26'15" | 00:49'53" |
5.1 | 02'06" | 00:50'00" |