6.3 km | 01:27:39 | 13:54/km日期: 2022-05-29 06:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'33" / 11'58" / 13'29" / 16'46" / 15'16" / 12'27" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'44" (+04'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'13" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'52" (+02'55") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 11'58" | 00:24'31" |
3 | 13'29" | 00:38'00" |
4 | 16'46" | 00:54'46" |
5 | 15'16" | 01:10'02" |
6 | 12'27" | 01:22'29" |
6.3 | 03'53" | 01:23'40" |