10.2 km | 00:55:35 | 05:26/km日期: 2022-05-30 17:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'19" / 05'28" / 05'18" / 05'30" / 05'22" / 05'31" / 05'38" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'23" | 00:10'55" |
3 | 05'22" | 00:16'17" |
4 | 05'19" | 00:21'36" |
5 | 05'28" | 00:27'04" |
6 | 05'18" | 00:32'22" |
7 | 05'30" | 00:37'52" |
8 | 05'22" | 00:43'14" |
9 | 05'31" | 00:48'45" |
10 | 05'38" | 00:54'23" |
10.2 | 05'25" | 00:55'35" |