6.2 km | 01:07:55 | 10:58/km日期: 2022-05-29 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'59" / 05'14" / 08'08" / 14'45" / 14'27" / 17'48" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+03'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'44" (+09'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'27" (+09'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'47" (+12'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'49" (+08'51") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'14" | 00:10'13" |
3 | 08'08" | 00:18'21" |
4 | 14'45" | 00:33'06" |
5 | 14'27" | 00:47'33" |
6 | 17'48" | 01:05'21" |
6.2 | 13'47" | 01:07'56" |