6.3 km | 00:47:52 | 07:34/km日期: 2015-08-05 06:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'27" / 07'23" / 07'27" / 07'02" / 07'24" / 07'36" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'58") | 321 / 6321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'23" | 00:15'50" |
3 | 07'27" | 00:23'17" |
4 | 07'02" | 00:30'19" |
5 | 07'24" | 00:37'43" |
6 | 07'36" | 00:45'19" |
6.3 | 07'55" | 00:47'52" |