大國崛起 2022/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:48:43 | 09:40/km

日期: 2022-05-27 08:14 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'45" / 09'38" / 09'11" / 10'18" / 08'35" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'45" (+02'11")

1000 / 1000

2

09'37"

(20'23")

09'37" (+01'03")

1000 / 2000

3

09'10"

(29'33")

09'10" (+00'36")

1000 / 3000

4

10'18"

(39'52")

10'18" (+01'44")

1000 / 4000

5

08'34"

(48'27")

08'34"

1000 / 5000

6

00'16"

(48'43")

07'52"

34 / 5034

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	09'38"	00:20'23"
3	09'11"	00:29'34"
4	10'18"	00:39'52"
5	08'35"	00:48'27"
5.0	07'42"	00:48'43"

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成績 : 05:37:09

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