6.2 km | 00:36:44 | 05:54/km日期: 2022-05-28 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'02" / 06'47" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 06'26" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 274.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'47" | 00:12'49" |
3 | 05'24" | 00:18'13" |
4 | 05'29" | 00:23'42" |
5 | 05'25" | 00:29'07" |
6 | 06'26" | 00:35'33" |
6.2 | 05'28" | 00:36'44" |