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高雄
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jp
57.5 km
|
03:36:40
|
15.9 km/h
日期:
2015-08-01 15:09
-
總爬升:
265 m
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1812 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
13.04 (-19.10)
1018 / 1018
2
03'20"
(08'02")
17.91 (-14.23)
991 / 2009
3
03'36"
(11'38")
16.74 (-15.40)
1002 / 3011
4
03'28"
(15'06")
17.14 (-15.00)
990 / 4002
5
03'12"
(18'18")
19.05 (-13.10)
1012 / 5013
展開計圈分析
6
03'24"
(21'42")
17.65 (-14.50)
999 / 6012
7
02'56"
(24'38")
20.34 (-11.80)
994 / 7006
8
02'56"
(27'34")
20.69 (-11.45)
1010 / 8016
9
03'08"
(30'42")
19.15 (-12.99)
997 / 9014
10
03'44"
(34'26")
15.93 (-16.21)
990 / 10004
11
03'28"
(37'54")
17.22 (-14.92)
992 / 10995
12
03'24"
(41'18")
17.91 (-14.23)
1014 / 12009
13
03'24"
(44'42")
17.73 (-14.41)
1002 / 13011
14
03'16"
(47'58")
18.37 (-13.78)
998 / 14009
15
03'28"
(51'26")
17.31 (-14.84)
996 / 15005
16
02'39"
(54'05")
15.00 (-17.14)
660 / 15665
17
00'12"
(54'17")
6.00 (-26.14)
20 / 15685
18
01'34"
(55'51")
12.00 (-20.14)
313 / 15998
19
07'24"
(01:03'15")
8.16 (-23.98)
1004 / 17003
20
01'52"
(01:05'07")
32.14
995 / 17999
21
03'24"
(01:08'31")
17.65 (-14.50)
998 / 18997
22
03'44"
(01:12'15")
16.22 (-15.93)
1004 / 20002
23
03'44"
(01:15'59")
15.93 (-16.21)
987 / 20988
24
04'36"
(01:20'35")
13.14 (-19.00)
1004 / 21993
25
04'44"
(01:25'19")
12.77 (-19.38)
1006 / 23000
26
04'30"
(01:29'49")
13.43 (-18.71)
1004 / 24005
27
05'32"
(01:35'21")
10.65 (-21.49)
981 / 24987
28
04'56"
(01:40'17")
12.29 (-19.86)
1006 / 25994
29
03'44"
(01:44'01")
16.29 (-15.85)
1012 / 27006
30
02'44"
(01:46'45")
21.56 (-10.59)
980 / 27987
31
03'08"
(01:49'53")
19.35 (-12.79)
1010 / 28997
32
03'32"
(01:53'25")
16.90 (-15.24)
991 / 29988
33
04'20"
(01:57'45")
13.95 (-18.19)
1006 / 30994
34
05'20"
(02:03'05")
11.32 (-20.82)
1004 / 31998
35
03'08"
(02:06'13")
19.05 (-13.10)
993 / 32991
36
03'16"
(02:09'29")
18.75 (-13.39)
1016 / 34008
37
02'48"
(02:12'17")
21.18 (-10.97)
987 / 34995
38
03'00"
(02:15'17")
19.78 (-12.36)
988 / 35983
39
03'16"
(02:18'33")
18.65 (-13.49)
1012 / 36996
40
02'52"
(02:21'25")
20.81 (-11.33)
989 / 37985
41
03'16"
(02:24'41")
18.37 (-13.78)
995 / 38980
42
03'44"
(02:28'25")
16.29 (-15.85)
1012 / 39992
43
03'24"
(02:31'49")
17.82 (-14.32)
1006 / 40998
44
03'12"
(02:35'01")
18.46 (-13.68)
980 / 41978
45
03'00"
(02:38'01")
20.22 (-11.92)
1010 / 42988
46
02'40"
(02:40'41")
22.64 (-9.50)
1002 / 43990
47
02'36"
(02:43'17")
22.93 (-9.21)
988 / 44978
48
02'40"
(02:45'57")
22.93 (-9.21)
1018 / 45996
49
02'44"
(02:48'41")
21.95 (-10.19)
997 / 46993
50
02'44"
(02:51'25")
21.95 (-10.19)
994 / 47987
51
03'08"
(02:54'33")
19.05 (-13.10)
991 / 48978
52
02'44"
(02:57'17")
22.22 (-9.92)
1006 / 49985
53
02'52"
(03:00'09")
21.05 (-11.09)
1002 / 50987
54
03'32"
(03:03'41")
16.82 (-15.32)
987 / 51974
55
03'40"
(03:07'21")
16.36 (-15.78)
998 / 52972
56
03'16"
(03:10'37")
18.46 (-13.68)
1002 / 53975
57
03'04"
(03:13'41")
19.67 (-12.47)
1002 / 54978
58
03'08"
(03:16'49")
19.25 (-12.89)
1004 / 55983
59
03'16"
(03:20'05")
18.18 (-13.96)
989 / 56972
60
01'19"
(03:21'24")
18.85 (-13.29)
412 / 57384
跟潘小郎去逛逛
8月累積里程 :
57.53 km
GPX 上傳
| 9 years ago
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9
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.2
-0.3 %
2
15.8
-0.9 %
3
11.1
-0.6 %
4
17.3
1.0 %
5
19.1
-0.2 %
6
15.0
-0.9 %
7
20.5
-0.4 %
8
20.5
-0.3 %
9
19.1
-0.4 %
10
14.5
1.0 %
11
17.3
1.0 %
12
18.0
2.2 %
13
17.6
1.6 %
14
18.4
1.2 %
15
17.3
1.4 %
16
13.4
1.5 %
17
8.0
6.6 %
18
34.6
-4.6 %
19
17.6
-1.5 %
20
16.4
1.0 %
21
15.5
1.6 %
22
12.9
2.0 %
23
13.0
6.3 %
24
5.5
-1.0 %
25
11.7
4.8 %
26
11.4
2.0 %
27
16.1
-0.3 %
28
22.5
-1.2 %
29
18.4
-1.1 %
30
17.6
2.3 %
31
13.4
-1.5 %
32
9.4
3.4 %
33
19.1
-1.4 %
34
18.8
1.5 %
35
21.4
1.2 %
36
12.3
-3.0 %
37
17.3
-1.0 %
38
20.9
1.0 %
39
18.4
-0.2 %
40
16.7
2.0 %
41
17.3
1.7 %
42
19.1
2.2 %
43
12.3
-1.0 %
44
22.5
-1.0 %
45
22.5
-1.1 %
46
23.7
-1.0 %
47
21.4
-1.0 %
48
22.5
-0.5 %
49
18.4
-0.3 %
50
22.0
-0.2 %
51
21.4
1.0 %
52
17.6
-0.7 %
53
15.8
1.4 %
54
19.1
-0.6 %
55
18.8
-0.3 %
56
19.1
1.6 %
57
17.6
-1.4 %
57.4
15.1
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
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