10.7 km | 00:58:51 | 05:30/km日期: 2022-05-28 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'25" / 05'42" / 05'07" / 05'29" / 05'15" / 05'12" / 05'22" / 05'14" / 05'07" / 06'15" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'17") | 1119 / 1119 |
2 | | 05'18" (+00'06") | 4279 / 5398 |
3 | | 05'12" | 4334 / 9732 |
4 | | 06'40" (+01'28") | 942 / 10675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'42" | 00:12'07" |
3 | 05'07" | 00:17'14" |
4 | 05'29" | 00:22'43" |
5 | 05'15" | 00:27'58" |
6 | 05'12" | 00:33'10" |
7 | 05'22" | 00:38'32" |
8 | 05'14" | 00:43'46" |
9 | 05'07" | 00:48'53" |
10 | 06'15" | 00:55'08" |
10.7 | 06'06" | 00:59'16" |