8.4 km | 00:50:15 | 05:56/km日期: 2015-08-05 21:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'54" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1286 / 1286 |
2 | | 05'53" | 7207 / 8493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 06'01" | 00:18'05" |
4 | 05'57" | 00:24'02" |
5 | 05'51" | 00:29'53" |
6 | 05'53" | 00:35'46" |
7 | 05'53" | 00:41'39" |
8 | 05'54" | 00:47'33" |
8.4 | 06'02" | 00:50'15" |