Chris Tseng 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Tseng 台中
ID 69333

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4.0 km | 00:20:43 | 05:08/km

日期: 2015-08-06 21:25 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'27" / 04'44" / 04'37" / 01'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+01'12")

995 / 995

2

05'30"

(11'16")

05'31" (+00'56")

994 / 1990

3

04'47"

(16'03")

04'42" (+00'07")

1017 / 3007

4

04'37"

(20'40")

04'35"

1004 / 4011

5

00'03"

(20'43")

03'19"

15 / 4026

8月累積里程 : 113.81 km

adidas tempo 7 m 累積 : 489.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

威諾, Co 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'27"	00:11'19"
3	04'44"	00:16'03"
4	04'37"	00:20'40"
4.0	01'51"	00:20'43"

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