4.1 km | 00:28:45 | 06:58/km日期: 2022-05-24 05:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 07'07" / 06'53" / 20'54" / 401'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'58" | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 446.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'07" | 00:14'45" |
3 | 06'53" | 00:21'38" |
4 | 20'54" | 00:42'32" |
4.1 | 401'01" | 01:33'29" |