7.4 km | 02:34:35 | 20:58/km日期: 2022-05-23 12:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 39'15" / 31'00" / 26'38" / 14'10" / 14'16" / 16'30" / 12'50" / 27'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'34" (+22'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'59" (+18'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'33" (+11'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'15" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'30" (+03'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 15'24" (+02'35") | 371 / 7371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 249.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'15" | 00:39'15" |
2 | 31'00" | 01:10'15" |
3 | 26'38" | 01:36'53" |
4 | 14'10" | 01:51'03" |
5 | 14'16" | 02:05'19" |
6 | 16'30" | 02:21'49" |
7 | 12'50" | 02:34'39" |
7.4 | 27'41" | 02:44'56" |