10.2 km | 01:08:35 | 06:43/km日期: 2022-05-19 19:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 12090 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'34" / 06'51" / 06'41" / 06'26" / 06'40" / 06'19" / 06'24" / 06'43" / 06'30" / 06'22" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'09") | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
2 | | 06'52" (+00'27") | 1001 / 2003 | 178 / 81 |
3 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 3005 | 180 / 83 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1001 / 4006 | 178 / 86 |
5 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 5007 | 175 / 85 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1001 / 6008 | 177 / 86 |
7 | | 06'37" (+00'12") | 1001 / 7010 | 178 / 84 |
8 | | 06'41" (+00'16") | 1001 / 8011 | 177 / 83 |
9 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 9012 | 181 / 83 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10012 | 178 / 87 |
11 | | 12'43" (+06'18") | 187 / 10200 | 114 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'51" | 00:13'25" |
3 | 06'41" | 00:20'06" |
4 | 06'26" | 00:26'32" |
5 | 06'40" | 00:33'12" |
6 | 06'19" | 00:39'31" |
7 | 06'24" | 00:45'55" |
8 | 06'43" | 00:52'38" |
9 | 06'30" | 00:59'08" |
10 | 06'22" | 01:05'30" |
10.2 | 15'22" | 01:08'35" |