7.8 km | 00:41:40 | 05:22/km日期: 2022-05-18 19:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'58" / 05'24" / 06'35" / 14'41" / 04'47" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'04") | 750 / 7750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'58" | 00:17'21" |
4 | 05'24" | 00:22'45" |
5 | 06'35" | 00:29'20" |
6 | 14'41" | 00:44'01" |
7 | 04'47" | 00:48'48" |
7.8 | 04'50" | 00:52'26" |