5.0 km | 01:20:31 | 16:02/km日期: 2022-05-22 14:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'56" / 19'27" / 21'43" / 12'04" / 12'08" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'27" (+07'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'42" (+09'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 19'27" | 00:34'23" |
3 | 21'43" | 00:56'06" |
4 | 12'04" | 01:08'10" |
5 | 12'08" | 01:20'18" |
5.0 | 11'59" | 01:20'33" |