6.0 km | 00:29:42 | 04:57/km日期: 2022-05-21 18:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'02" / 05'10" / 04'50" / 05'11" / 04'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'23") | 390 / 390 |
2 | | 05'12" (+00'22") | 400 / 790 |
3 | | 05'01" (+00'11") | 400 / 1190 |
4 | | 05'02" (+00'12") | 400 / 1589 |
5 | | 05'04" (+00'14") | 400 / 1989 |
6 | | 04'53" (+00'03") | 400 / 2389 |
7 | | 04'58" (+00'08") | 400 / 2789 |
8 | | 05'00" (+00'10") | 400 / 3189 |
9 | | 04'59" (+00'09") | 400 / 3589 |
10 | | 05'06" (+00'16") | 400 / 3989 |
11 | | 04'52" (+00'02") | 400 / 4390 |
12 | | 04'53" (+00'03") | 400 / 4790 |
13 | | 04'53" (+00'03") | 400 / 5190 |
14 | | 04'50" | 400 / 5590 |
15 | | 04'14" | 410 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 310.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'10" | 00:10'12" |
3 | 04'50" | 00:15'02" |
4 | 05'11" | 00:20'13" |
5 | 04'47" | 00:25'00" |
6.0 | 04'41" | 00:29'42" |