5.7 km | 00:34:16 | 05:59/km日期: 2022-05-19 22:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 104 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 | 175 / 102 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 | 175 / 104 |
4 | | 05'23" | 1003 / 4003 | 175 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 5005 | 174 / 106 |
6 | | 09'37" (+04'14") | 715 / 5721 | 126 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'34" | 00:11'05" |
3 | 05'28" | 00:16'33" |
4 | 05'21" | 00:21'54" |
5 | 05'25" | 00:27'19" |
5.7 | 09'38" | 00:34'16" |