5.0 km | 00:31:43 | 06:16/km日期: 2022-05-18 18:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'27" / 05'56" / 06'01" / 06'00" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+02'16") | 48 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'27" | 00:13'22" |
3 | 05'56" | 00:19'18" |
4 | 06'01" | 00:25'19" |
5 | 06'00" | 00:31'19" |
5.0 | 08'39" | 00:31'44" |