10.0 km | 01:12:11 | 07:11/km日期: 2022-05-19 15:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12184 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'13" / 07'05" / 07'15" / 07'00" / 07'06" / 07'31" / 07'04" / 07'16" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
2 | | 07'01" | 1001 / 2002 | 169 / 84 |
3 | | 07'14" (+00'13") | 1001 / 3003 | 168 / 81 |
4 | | 07'07" (+00'06") | 1002 / 4006 | 171 / 82 |
5 | | 07'13" (+00'12") | 1001 / 5007 | 170 / 81 |
6 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 6007 | 169 / 83 |
7 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 7008 | 168 / 83 |
8 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 8008 | 165 / 80 |
9 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 9009 | 167 / 83 |
10 | | 07'15" (+00'14") | 1002 / 10011 | 167 / 82 |
11 | | 07'29" (+00'28") | 33 / 10045 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'03" | 00:14'12" |
3 | 07'13" | 00:21'25" |
4 | 07'05" | 00:28'30" |
5 | 07'15" | 00:35'45" |
6 | 07'00" | 00:42'45" |
7 | 07'06" | 00:49'51" |
8 | 07'31" | 00:57'22" |
9 | 07'04" | 01:04'26" |
10 | 07'16" | 01:11'42" |
10.0 | 10'34" | 01:12'11" |