3.9 km | 00:30:07 | 07:38/km日期: 2022-05-19 06:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'53" / 07'14" / 08'04" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 942 / 3942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'14" | 00:15'07" |
3 | 08'04" | 00:23'11" |
3.9 | 07'15" | 00:30'01" |