3.4 km | 00:26:56 | 07:58/km日期: 2022-05-17 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 08'03" / 08'00" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'05") | 377 / 3377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'03" | 00:15'56" |
3 | 08'00" | 00:23'56" |
3.4 | 07'59" | 00:26'57" |