4.1 km | 00:32:51 | 08:01/km日期: 2022-05-03 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 10'33" / 08'51" / 07'51" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'30") | 94 / 4094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.59 km salomon sonic aero 累積 :
18.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 10'33" | 00:17'36" |
3 | 08'51" | 00:26'27" |
4 | 07'51" | 00:34'18" |
4.1 | 08'40" | 00:35'07" |