6.6 km | 01:04:39 | 09:49/km日期: 2022-05-17 06:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'45" / 09'03" / 08'50" / 08'34" / 08'14" / 10'15" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'23" (+05'09") | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 09'03" | 00:20'48" |
3 | 08'50" | 00:29'38" |
4 | 08'34" | 00:38'12" |
5 | 08'14" | 00:46'26" |
6 | 10'15" | 00:56'41" |
6.6 | 13'23" | 01:04'27" |