4.6 km | 00:35:42 | 07:46/km日期: 2022-05-17 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'28" / 07'37" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 2002 | 169 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3003 | 170 / 90 |
4 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 4003 | 153 / 84 |
5 | | 15'00" (+08'37") | 584 / 4587 | 97 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'22" | 00:12'46" |
3 | 06'28" | 00:19'14" |
4 | 07'37" | 00:26'51" |
4.6 | 15'02" | 00:35'42" |