6.6 km | 00:39:29 | 05:59/km日期: 2022-05-14 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 06'02" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'56" | 00:12'19" |
3 | 05'59" | 00:18'18" |
4 | 05'57" | 00:24'15" |
5 | 05'46" | 00:30'01" |
6 | 06'02" | 00:36'03" |
6.6 | 05'51" | 00:39'29" |