9.0 km | 00:54:42 | 06:02/km日期: 2022-05-11 18:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'53" / 06'10" / 05'59" / 06'08" / 06'21" / 06'17" / 06'29" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'53" (+03'23") | 45 / 9045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'27" | 00:11'00" |
3 | 05'53" | 00:16'53" |
4 | 06'10" | 00:23'03" |
5 | 05'59" | 00:29'02" |
6 | 06'08" | 00:35'10" |
7 | 06'21" | 00:41'31" |
8 | 06'17" | 00:47'48" |
9 | 06'29" | 00:54'17" |
9.0 | 09'06" | 00:54'42" |