6.1 km | 00:25:12 | 04:06/km日期: 2022-05-17 07:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'07" / 03'57" / 04'11" / 04'11" / 04'02" / 04'03" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'06") | 807 / 807 |
2 | | 07'19" (+03'57") | 204 / 1011 |
3 | | 03'25" (+00'03") | 817 / 1828 |
4 | | 07'07" (+03'45") | 212 / 2040 |
5 | | 03'25" (+00'03") | 808 / 2849 |
6 | | 07'12" (+03'50") | 209 / 3058 |
7 | | 03'26" (+00'04") | 811 / 3869 |
8 | | 07'08" (+03'46") | 211 / 4080 |
9 | | 03'23" (+00'01") | 820 / 4900 |
10 | | 07'02" (+03'40") | 213 / 5114 |
11 | | 03'22" | 815 / 5930 |
12 | | 04'35" (+01'13") | 211 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 03'57" | 00:08'04" |
3 | 04'11" | 00:12'15" |
4 | 04'11" | 00:16'26" |
5 | 04'02" | 00:20'28" |
6 | 04'03" | 00:24'31" |
6.1 | 04'48" | 00:25'12" |