5.3 km | 00:31:42 | 06:02/km日期: 2022-05-16 04:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 06'22" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 252 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 353.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'00" | 00:12'01" |
3 | 05'51" | 00:17'52" |
4 | 06'00" | 00:23'52" |
5 | 06'22" | 00:30'14" |
5.3 | 05'48" | 00:31'42" |