6.2 km | 00:41:05 | 06:35/km日期: 2015-07-30 06:01 - 地點: 竹光國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'29" / 06'40" / 06'33" / 06'27" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'28") | 1002 / 1002 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1001 / 2004 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 996 / 3000 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'40" (+00'14") | 1008 / 4009 | 166 / 90 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 992 / 5001 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'26" | 1001 / 6003 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'25" | 225 / 6229 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.49 km 
ASICS T2H3N 累積 :
122.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'33" | 00:13'29" |
| 3 | 06'29" | 00:19'58" |
| 4 | 06'40" | 00:26'38" |
| 5 | 06'33" | 00:33'11" |
| 6 | 06'27" | 00:39'38" |
| 6.2 | 06'19" | 00:41'05" |
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