4.5 km | 01:02:00 | 13:46/km日期: 2022-05-10 17:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'20" / 13'28" / 13'24" / 13'54" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" | 501 / 4501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 13'28" | 00:27'48" |
3 | 13'24" | 00:41'12" |
4 | 13'54" | 00:55'06" |
4.5 | 09'00" | 00:59'37" |