7.0 km | 00:38:44 | 05:32/km日期: 2022-05-10 18:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'30" / 07'35" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'38") | 421 / 421 |
2 | | 05'33" (+00'26") | 410 / 832 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 409 / 1241 |
4 | | 05'36" (+00'29") | 416 / 1657 |
5 | | 05'30" (+00'23") | 357 / 2015 |
6 | | 05'07" | 422 / 2437 |
7 | | 05'24" (+00'17") | 419 / 2856 |
8 | | 05'33" (+00'26") | 408 / 3264 |
9 | | 05'30" (+00'23") | 417 / 3682 |
10 | | 05'43" (+00'36") | 413 / 4096 |
11 | | 05'32" (+00'25") | 418 / 4514 |
12 | | 05'32" (+00'25") | 421 / 4936 |
13 | | 05'33" (+00'26") | 416 / 5352 |
14 | | 05'30" (+00'23") | 414 / 5766 |
15 | | 05'28" (+00'21") | 416 / 6183 |
16 | | 05'31" (+00'24") | 416 / 6599 |
17 | | 05'31" (+00'24") | 404 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.27 km ASICS SKYSENSOR NEO 2 (FY11) 累積 :
2124.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 07'35" | 00:18'48" |
4 | 05'34" | 00:24'22" |
5 | 05'36" | 00:29'58" |
6 | 05'30" | 00:35'28" |
7.0 | 05'30" | 00:41'00" |