7.8 km | 00:38:00 | 04:53/km日期: 2013-05-31 05:50 - 地點: 萬年溪沿岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'50" | 00:10'11" |
| 3 | 04'56" | 00:15'07" |
| 4 | 04'52" | 00:19'59" |
| 5 | 04'53" | 00:24'52" |
| 6 | 04'45" | 00:29'37" |
| 7 | 04'49" | 00:34'26" |
| 7.8 | 04'42" | 00:38'00" |
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