6.1 km | 00:40:04 | 06:35/km日期: 2022-05-09 21:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'06" / 06'18" / 06'28" / 05'56" / 27'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 27'26" (+21'30") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'30" | 00:13'14" |
3 | 06'06" | 00:19'20" |
4 | 06'18" | 00:25'38" |
5 | 06'28" | 00:32'06" |
6 | 05'56" | 00:38'02" |
6.1 | 27'16" | 00:40'06" |