6.8 km | 01:16:21 | 11:17/km日期: 2022-05-08 08:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'21" / 09'07" / 09'03" / 11'45" / 12'37" / 12'59" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+02'36") | 498 / 498 |
2 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 1498 |
3 | | 07'25" | 225 / 1723 |
4 | | 13'01" (+05'36") | 383 / 2107 |
5 | | 08'29" (+01'04") | 1000 / 3107 |
6 | | 07'36" (+00'11") | 198 / 3305 |
7 | | 13'17" (+05'52") | 1000 / 4305 |
8 | | 12'45" (+05'20") | 1000 / 5305 |
9 | | 13'51" (+06'26") | 1000 / 6305 |
10 | | 14'15" (+06'50") | 451 / 6756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'07" | 00:18'28" |
3 | 09'03" | 00:27'31" |
4 | 11'45" | 00:39'16" |
5 | 12'37" | 00:51'53" |
6 | 12'59" | 01:04'52" |
6.8 | 14'57" | 01:16'11" |