6.1 km | 02:05:04 | 20:34/km日期: 2022-05-07 07:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 25'03" / 20'36" / 19'41" / 18'51" / 21'13" / 18'48" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'02" (+06'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'36" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'41" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'12" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 283.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'03" | 00:25'03" |
2 | 20'36" | 00:45'39" |
3 | 19'41" | 01:05'20" |
4 | 18'51" | 01:24'11" |
5 | 21'13" | 01:45'24" |
6 | 18'48" | 02:04'12" |
6.1 | 10'28" | 02:05'04" |