自1500m 蛙100m 仰50m
太陽曬得一池水暖洋洋，下水人也懶洋洋。
想著盡量多游點不去在意速度，感覺對了再加點力道。
右上臂還有點痠痛，右腿髖關節也酸緊，不過還好慢慢游著也無大礙。
出乎意料1500m只花了40分，看來之前都空使力不受力。
有時轉肩的瞬間，身體從水中(上)劃過的感覺真好，
但越是用力反而可能抓不到。
以蛙式伸展一下髖關節，心血來潮游兩趟仰式，
時不時被池水淹滿臉，不知何時到岸邊。