6.9 km | 00:49:48 | 07:11/km日期: 2022-05-07 21:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'44" / 07'35" / 16'31" / 07'17" / 07'31" / 07'13" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'20") | 400 / 400 |
2 | | 07'43" (+02'26") | 400 / 800 |
3 | | 07'28" (+02'11") | 400 / 1200 |
4 | | 07'44" (+02'27") | 400 / 1600 |
5 | | 07'42" (+02'25") | 400 / 2000 |
6 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 2400 |
7 | | 05'27" (+00'10") | 400 / 2800 |
8 | | 05'18" (+00'01") | 224 / 3024 |
9 | | 13'57" (+08'40") | 217 / 3241 |
10 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 3641 |
11 | | 05'33" (+00'16") | 400 / 4041 |
12 | | 05'37" (+00'20") | 210 / 4252 |
13 | | 13'53" (+08'36") | 219 / 4472 |
14 | | 05'37" (+00'20") | 400 / 4872 |
15 | | 05'40" (+00'23") | 400 / 5272 |
16 | | 05'28" (+00'11") | 215 / 5487 |
17 | | 14'20" (+09'03") | 212 / 5700 |
18 | | 05'17" | 400 / 6100 |
19 | | 05'33" (+00'16") | 400 / 6500 |
20 | | 05'42" (+00'25") | 216 / 6716 |
21 | | 13'54" (+08'37") | 217 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'35" | 00:15'19" |
3 | 16'31" | 00:31'50" |
4 | 07'17" | 00:39'07" |
5 | 07'31" | 00:46'38" |
6 | 07'13" | 00:53'51" |
6.9 | 07'31" | 01:00'53" |