11.1 km | 01:01:51 | 05:35/km日期: 2022-05-05 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11060 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'22" / 05'32" / 05'41" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'44" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 | 175 / 99 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 3002 | 176 / 103 |
4 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 4005 | 177 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'22") | 1003 / 5008 | 177 / 99 |
6 | | 05'17" | 1003 / 6012 | 181 / 103 |
7 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 7013 | 180 / 102 |
8 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 8015 | 181 / 101 |
9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9016 | 180 / 102 |
10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10016 | 181 / 100 |
11 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 11016 | 182 / 93 |
12 | | 06'22" (+01'05") | 52 / 11069 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'41" | 00:11'51" |
3 | 05'22" | 00:17'13" |
4 | 05'32" | 00:22'45" |
5 | 05'41" | 00:28'26" |
6 | 05'19" | 00:33'45" |
7 | 05'21" | 00:39'06" |
8 | 05'22" | 00:44'28" |
9 | 05'27" | 00:49'55" |
10 | 05'24" | 00:55'19" |
11 | 05'44" | 01:01'03" |
11.1 | 11'28" | 01:01'51" |