10.4 km | 00:59:43 | 05:43/km日期: 2022-05-07 04:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'11" / 06'39" / 06'51" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'51" / 05'05" / 04'50" / 04'09" / 04'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'39" | 00:14'50" |
3 | 06'51" | 00:21'41" |
4 | 05'27" | 00:27'08" |
5 | 05'23" | 00:32'31" |
6 | 05'29" | 00:38'00" |
7 | 05'51" | 00:43'51" |
8 | 05'05" | 00:48'56" |
9 | 04'50" | 00:53'46" |
10 | 04'09" | 00:57'55" |
10.4 | 04'02" | 00:59'43" |