8.2 km | 00:56:29 | 06:50/km日期: 2022-05-05 05:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9238 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'12" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'34" / 07'31" / 06'10" / 06'42" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+02'08") | 1001 / 1001 | 154 / 78 |
2 | | 06'16" (+00'10") | 1003 / 2004 | 175 / 90 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1001 / 3006 | 174 / 92 |
4 | | 06'06" | 1002 / 4008 | 173 / 94 |
5 | | 06'36" (+00'30") | 1001 / 5010 | 166 / 90 |
6 | | 07'34" (+01'28") | 1003 / 6013 | 148 / 88 |
7 | | 06'15" (+00'09") | 1002 / 7016 | 172 / 92 |
8 | | 06'46" (+00'40") | 1001 / 8017 | 163 / 90 |
9 | | 10'10" (+04'04") | 230 / 8248 | 125 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.08 km 【母子鱷魚】 跟上來勁速跑鞋-綠 累積 :
1383.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'09" | 00:14'21" |
3 | 06'07" | 00:20'28" |
4 | 06'03" | 00:26'31" |
5 | 06'34" | 00:33'05" |
6 | 07'31" | 00:40'36" |
7 | 06'10" | 00:46'46" |
8 | 06'42" | 00:53'28" |
8.2 | 12'07" | 00:56'29" |