蝦米丫嘉 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km

日期: 2022-05-04 15:52 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 07'38" / 06'49" / 07'32" / 07'06" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'02" (+00'14")

1009 / 1009

158 / 89

2

07'38"

(14'44")

07'34" (+00'46")

1007 / 2017

163 / 80

3

06'49"

(21'33")

06'48"

1000 / 3017

167 / 87

4

07'32"

(29'05")

07'31" (+00'43")

1002 / 4019

170 / 77

5

07'06"

(36'11")

07'05" (+00'17")

1002 / 5022

174 / 80

5月累積里程 : 125.62 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'38"	00:14'43"
3	06'49"	00:21'32"
4	07'32"	00:29'04"
5	07'06"	00:36'10"
5.0	12'49"	00:36'19"

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