蝦米丫嘉 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km

日期: 2022-05-03 15:57 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'44" / 06'10" / 05'48" / 06'24" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+00'15")

1008 / 1008

172 / 97

2

05'44"

(11'43")

05'41"

1007 / 2015

172 / 101

3

06'14"

(17'57")

06'10" (+00'29")

1009 / 3025

173 / 93

4

05'47"

(23'44")

05'44" (+00'03")

1007 / 4032

172 / 100

5

06'25"

(30'09")

06'22" (+00'41")

1005 / 5038

172 / 90

5月累積里程 : 125.62 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'44"	00:11'39"
3	06'10"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	06'24"	00:30'01"
5.0	19'24"	00:30'18"

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