8.8 km | 03:34:41 | 24:25/km日期: 2022-04-30 08:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 19646 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 21'47" / 28'53" / 17'35" / 35'15" / 22'03" / 23'02" / 22'51" / 25'23" / 22'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'05" (+03'26") | 1000 / 1000 | 97 / 46 |
2 | | 29'22" (+10'43") | 1000 / 2000 | 88 / 38 |
3 | | 18'39" | 1000 / 3000 | 101 / 53 |
4 | | 35'08" (+16'29") | 1000 / 4000 | 77 / 36 |
5 | | 22'29" (+03'50") | 1002 / 5003 | 94 / 46 |
6 | | 22'36" (+03'57") | 1000 / 6004 | 90 / 49 |
7 | | 23'37" (+04'58") | 1000 / 7004 | 90 / 46 |
8 | | 26'09" (+07'30") | 1000 / 8004 | 96 / 39 |
9 | | 18'26" | 783 / 8787 | 101 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'47" | 00:21'47" |
2 | 28'53" | 00:50'40" |
3 | 17'35" | 01:08'15" |
4 | 35'15" | 01:43'30" |
5 | 22'03" | 02:05'33" |
6 | 23'02" | 02:28'35" |
7 | 22'51" | 02:51'26" |
8 | 25'23" | 03:16'49" |
8.8 | 22'40" | 03:34'41" |