小齊 2012/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.1 km | 00:28:32 | 05:38/km

日期: 2012-04-24 21:11 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 05'20" / 05'04" / 05'23" / 06'02" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+01'19")

1007 / 1007

2

05'22"

(11'47")

05'22" (+00'19")

999 / 2006

3

05'07"

(16'54")

05'03"

1013 / 3019

4

05'24"

(22'18")

05'23" (+00'20")

1002 / 4021

5

06'05"

(28'23")

06'01" (+00'58")

1009 / 5031

4月累積里程 : 71.59 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'20"	00:11'45"
3	05'04"	00:16'49"
4	05'23"	00:22'12"
5	06'02"	00:28'14"
5.1	05'14"	00:28'32"

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