10.5 km | 01:02:51 | 05:59/km日期: 2022-04-30 16:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'49" / 05'20" / 05'58" / 05'34" / 05'41" / 05'57" / 05'32" / 06'32" / 06'41" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'49" | 00:11'58" |
| 3 | 05'20" | 00:17'18" |
| 4 | 05'58" | 00:23'16" |
| 5 | 05'34" | 00:28'50" |
| 6 | 05'41" | 00:34'31" |
| 7 | 05'57" | 00:40'28" |
| 8 | 05'32" | 00:46'00" |
| 9 | 06'32" | 00:52'32" |
| 10 | 06'41" | 00:59'13" |
| 10.5 | 07'24" | 01:02'51" |
ricky tseng 說推
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